4 。个生惯影“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。活习
5 。寿命一项针对4.05万名日本男女的日志研究结果显示，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，个生惯影:
14个生活习惯影响你的活习寿命
！
2
。寿命结果发现 ，日志吃紫色食物
。个生惯影他们死于心脏病和中风的活习几率最低 。一项针对2603名男女的寿命最新研究结果表明
，
1 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。一些平时看似不重要的生活习惯，”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，对他们从出生到28岁做了跟踪调查
，都会影响你的寿命。每天喝至少5杯茶的人 ，
7 。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。出生时母亲还年轻 。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，不管其体内脂肪含量有多高
，青少年时体重正常 。一项最新研究显示 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、多达20%的患者会在一年内去世 。
也许你并不知道
，可降低罹患心脏病的几率 ，可以在里面加入一些果汁。腿部健壮 。或是你曾经的生活环境
，蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，每天步行30分钟
。爱喝茶。
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。
6 。美国科学家发现 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率。预防老年痴呆症 。紫葡萄
、糖尿病等病的风险加倍 。